치료에 대해 알아야 할 사항


어려움을 극복하는 데 도움을 줄 치료사를 찾고 있다면 다양한 접근 방식을 고려할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료에는 귀하의 유형의 문제에 대한 경험이 있는 전문가와 협력할 수 있는 것을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 좋은 치료사는 목표를 확인하고 최상의 접근 방식을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 접근 방식 중 일부에는 인지 행동 치료 및 해결 중심 심리 치료가 포함됩니다. 어떤 사람들은 두 가지를 조합하여 사용합니다.


종종 사람은 한 가지 유형의 치료에서만 혜택을 볼 수 있습니다. 둘 중 어느 것이 자신에게 적합한지 알아보려면 두 가지를 동시에 시도하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신에게 약간의 돈을 요하고 귀중한 시간을 할애할 것입니다. 그러나 각 치료법에는 몇 가지 장점이 있으므로 둘 다 시도하여 어떤 치료법이 적합한지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 유형의 치료법 중 하나를 찾을 수 없는 경우 항상 둘 다 시도하고 어떤 치료법이 가장 적합한지 확인할 수 있습니다.


치료는 친한 친구와 깊은 대화를 나누는 것과 같습니다. 안전한 환경에서 어떤 문제나 이슈에 대해서도 판단 걱정 없이 이야기할 수 있습니다. 혼자가 아니기 때문에 겪고 있는 스트레스 요인을 처리할 수 있습니다. 건설적인 것이라면 이야기할 수 있는 내용에 제한이 없습니다. 치료의 목표는 감정과 행동뿐만 아니라 행동의 복잡한 특성을 이해하도록 돕는 것입니다.


가족 치료는 정신 질환을 앓고 있는 부모 또는 아동을 다루는 아동 및 가족에게 매우 도움이 됩니다. 이러한 형태의 치료에서는 부모와 자녀가 함께 협력하여 서로를 이해합니다. 치료사는 환자의 감정과 경험에 대해 질문하고 문제를 다루는 전략을 찾도록 돕습니다. 사랑가득한밤 치료의 목표는 환자와 가족이 문제에 대처하도록 돕는 것입니다. 이 시간 동안 부모도 치료에 참여할 수 있습니다.


심리 치료는 외상 사건을 경험한 개인의 복잡한 행동을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 문제를 처리하는 방법을 배움으로써 치료는 목표를 달성하고 일상 생활을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 사람이 치료를 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 그것은 당신이 당신의 관계를 관리하고, 우울증을 극복하고, 다른 정신 질환을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 온라인에서 자격을 갖춘 치료사를 찾으면 적합한 치료사를 찾을 수 있습니다. 적합한 치료사를 찾으면 다양한 유형의 심리 치료를 더 잘 이해하기 위해 치료 세션을 시작할 수 있습니다.


인본주의적 치료는 환자가 자신의 진정한 자아와 다른 사람의 판단을 받아들이도록 격려합니다. 이 접근법은 환자가 자신의 상황에 관계없이 자신을 받아들이도록 권장합니다. 이러한 유형의 치료는 또한 무조건적인 긍정적 존중의 중요성을 강조하는데, 이는 치료사가 그들의 의견에 관계없이 그 사람을 받아들일 것임을 의미합니다. 일반적으로 이러한 유형의 치료는 환자가 그 과정에 참여하는 것을 포함합니다. 당신은 변화하고 발전하는 과정에 적극적으로 참여할 것입니다.


심리 치료사는 사람들이 심리적 문제를 다루도록 돕는 것을 전문으로 하는 전문가입니다. 그들은 사람들이 과거와 현재를 이해하도록 도울 수 있습니다. 목표를 고려하고 치료사와 옵션에 대해 논의해야 합니다. 심리학자의 치료를 받기로 결정했다면 치료 유형을 결정해야 합니다. 당신이 선택한 치료사는 당신이 직면한 문제를 다룰 수 있도록 훈련을 받아야 합니다. 정보가 충분하지 않으면 평판이 좋은 치료사를 찾을 수 있어야 합니다.


치료사는 실존인물이어야 합니다. 치료사는 인간적인 방식으로 내담자와 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 클라이언트와 동일시하고 상황을 이해할 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 자신의 생각과 감정을 들을 수 있어야 합니다. 치료사는 좋은 경청자여야 하며 내담자를 도울 수 있는 방식으로 내담자와 의사소통할 수 있어야 합니다.

치료사는 실존인물이어야 합니다. 그들은 인도적인 방식으로 고객과 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 치료사는 편안하게 시간을 보낼 수 있는 사람이어야 합니다. 다른 사람을 신뢰하는 것이 어렵다면 당신의 가치와 신념을 공유하는 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 확실하지 않은 경우 치료사는 마음을 여는 데 도움이 되는 방식으로 편안하게 느낄 수 있습니다.