안마소에서 성추행을 예방하는 방법


마사지는 통증과 스트레스를 완화하기 위해 손과 기타 연조직을 조작하는 일종의 신체 구조입니다. 손가락, 무릎 또는 팔꿈치로 수행할 수 있습니다. 일반적으로 통증, 스트레스 및 강직을 완화하는 데 사용됩니다. 스트레칭, 롤링 및 반죽을 포함한 다양한 기술이 있습니다. 이것은 훈련된 안마사가 수행할 수 있지만 가장 일반적으로 사용되는 기술은 문지르기입니다.


마사지는 긴장된 신체에서 생성되는 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 감소시킵니다. 옥시토신은 “사랑의 호르몬”으로 알려져 있지만 코르티솔에 장기간 노출되면 수면 장애, 심장병, 심지어 체중 증가로 이어지는 것으로 나타났습니다. 여러 연구에서 마사지 요법이 코티솔 수치를 낮추고 불안, 체중 증가 및 소화 문제를 줄일 수 있다고 제안했습니다.


마사지는 가장 편안한 치료 방법 중 하나이지만 다양한 부상을 치료한 경험이 있는 치료사를 찾기가 어려울 수 있습니다. 더 편안하게하기 위해 많은 마사지 치료사가 특정 인구 통계를 전문으로합니다. 그들은 특히 어린이와 관광객을 돕는 데 능숙합니다. 귀하의 서비스를 광고하는 가장 좋은 방법은 지역 행사에 전단지와 브로셔를 게시하는 것입니다. 고객에게 마사지의 이점에 대한 정보를 제공할 수도 있습니다.


마사지에는 많은 이점이 있지만 특정 상황에서는 위험할 수 있습니다. 암, 혈소판 수치가 낮거나 치료가 어려울 수 있는 기타 질환이 있는 사람은 부상 위험이 더 높습니다. 골다공증, 류마티스 관절염 또는 백혈구 결핍증이 있는 사람은 마사지를 받는 것을 피해야 합니다. 암에 걸린 사람은 마사지를 받기 전에 의사의 진찰을 받아야 합니다. 통증 외에도 약물이 작용하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.


마사지를 받으면 여러 가지 이점이 있습니다. https://srmnet.org/ 부상에서 회복하고 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 기분을 좋게 해준다. 마사지를 받으면 기분이 좋아지고 자신감이 향상됩니다. 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것은 매우 유익합니다. 자존감을 높이고 기분을 좋게 할 수 있습니다. 따라서 마사지를 예약하는 것을 잊지 마십시오.


또한 마사지의 이점은 손에만 국한되지 않습니다. 또한 몸 전체의 순환을 개선하고 근력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 통증을 완화하고 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 마사지를 사용하는 것은 특정 신체적 부상을 치료하는 좋은 방법입니다. 또한 긴장과 스트레스를 해소하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 당신의 가동범위를 넓혀줄 것입니다. 수술 후 빠른 회복에도 도움이 됩니다. 대부분의 사람들은 마사지가 통증을 완화하고 긴장을 완화하는 데 도움이 된다고 생각하지만, 이는 또한 부상을 치료하는 훌륭한 방법일 수도 있습니다.


마사지는 건강에 좋습니다. 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮춥니다. 또한 마음과 기분을 이완시킵니다. 부상을 치료하고 생명을 위협하는 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지의 이점은 다양하지만 모두 중요합니다. 마사지의 장점은 많습니다. 건강을 개선하는 것 외에도 뇌졸중의 위험을 줄이고 이동성을 높일 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 시간을 내어 도움을 줄 전문가를 찾으십시오.


만성 요통으로 고통받는 경우 마사지는 혈액 순환을 개선하여 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액 순환을 증가시키면 스트레스를 덜 받고 심장이 더 잘 기능할 것입니다. 또한 기분이 좋아지고 과도한 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 그것은 당신을 더 편안하게 만들 수 있습니다. 그러나 마사지를 받기 전에 의사와 상의하여 마사지가 자신에게 적합한지 결정해야 합니다. 전문가에게 반사 요법을 받는 것이 매우 유익합니다.


마사지를 받는 것은 매우 편안할 수 있습니다. 그러나 위험할 수도 있습니다. 일부 마사지에는 환자의 질을 만지는 것이 포함됩니다. 이것이 무해해 보일 수 있지만 낯선 사람이 당신의 가슴을 더듬거나 불편함을 느끼게 해서는 안 됩니다. 이것은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 전체 경험에 대해 불안하다면 그것을 겪은 사람과 대화를 나누십시오. 어떤 경우에는 면허가 있는 마사지 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.

만성 질환에 대한 마사지의 몇 가지 이점이 있습니다. 스트레스와 불안을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 숙면에 도움을 줍니다. 또한 기분을 개선하고 만성 피로를 완화할 수 있습니다. 수술을 받든 고통스러운 질병과 싸우고 있든 마사지는 통증을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 불면증을 치료하고 치유에 도움을 줄 수도 있습니다. 따라서 자격과 경험을 갖춘 전문가를 찾는 것이 중요합니다.