아로마테라피의 장점


에센셜 오일은 치료 특성이 있는 농축된 식물 추출물입니다. 에센셜 오일의 활성 성분은 신체 치유에 도움이 됩니다. 그들은 곰팡이 감염과 붓기와 싸울 수 있습니다. 그들은 또한 긴장을 풀고 이완을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 가장 인기 있는 에센셜 오일은 라벤더, 로즈마리, 유향입니다. 오렌지 블라썸 오일은 특히 진정 효과가 있으며 다량의 로즈마린산과 리날로올을 함유하고 있습니다. 당신은 또한 당신의 가정에서 이러한 향기로운 식물의 일부를 확산할 수 있습니다.


아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하는 첫 번째 단계는 추출 과정을 이해하는 것입니다. 각 오일에는 신체에 다른 영향을 미치는 고유한 활성 성분이 혼합되어 있습니다. 일부 에센셜 오일은 신체적 치유를 촉진하는 반면, 다른 에센셜 오일은 이완을 촉진하고 감각을 향상시킵니다. 진정시키는 에센셜 오일의 일반적인 예는 오렌지 블라썸 오일입니다. 다른 진정 오일에는 삼나무, 유칼립투스, 라벤더가 있습니다. 각 오일의 구체적인 이점에 대해 자세히 알아보려면 구입하기 전에 샘플을 사용해 보십시오.


두 번째 단계는 사용하기에 안전한 에센셜 오일을 찾는 것입니다. 많은 에센셜 오일이 암과 관련이 있습니다. 이들 중 일부는 매우 효과적이지만 다른 일부는 알려진 이점이 전혀 없습니다. 아로마테라피 치료를 시행하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 오일이 귀하에게 어떻게 작용하는지 알아보기 위해 시운전을 하는 것이 중요합니다. 아로마테라피를 올바르게 사용하면 통증을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.


에센셜 오일의 치료 효과는 잘 설명되어 있습니다. 특정 에센셜 오일의 치유력은 수세기 동안 인식되어 왔습니다. 제1차 세계 대전 중 프랑스 군인들은 PTSD를 퇴치하기 위해 아로마테라피를 사용했습니다. 에센셜 오일의 사용은 불안과 PTSD의 증상을 줄이는 것으로 나타났습니다. 현재 시장에는 수백 가지의 다양한 향과 아로마테라피 제품의 조합이 있습니다. 목적에 관계없이 에센셜 오일은 우울증, 불안, 감염 등을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.


전문 아로마테라피스트도 귀하의 건강 상태를 알고 있어야 합니다. 예를 들어, 에센셜 오일에 알레르기가 있을 수 있는 사람들이 있습니다. 이 반응이 심각하지는 않지만 좋은 징조입니다. 또한 아로마테라피 오일의 위험성을 알고 있어야 합니다. 치료가 안전하더라도 올바르게 수행해야 합니다. 일부 에센셜 오일에 민감한 경우 합병증을 피하기 위해 의사나 아로마 테라피스트와 상의해야 합니다.


아로마테라피는 정신에 많은 이점이 있습니다. 주의력을 높이고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 큰 프로젝트나 과제를 수행할 때 유용할 수 있습니다. 숙면에도 도움이 됩니다. 스트레스 수준을 낮추는 데에도 도움이 될 수 있습니다. https://web-farm.co.uk/ 당신이 아침형 인간이건 저녁형 요기이건 관계없이 당신을 위한 향기가 있습니다. 그리고 그것은 당신이 맡아본 최고의 향기 중 하나일 것입니다.


아로마테라피는 다양한 이유로 사용될 수 있습니다. 기분을 개선하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 또한 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 혈압을 낮추고 소화를 개선하며 암 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 불안을 완화하고 수면을 개선하기 위해 에센셜 오일 기반 치료법을 사용합니다. 이러한 방법은 편두통, 두통, 통증을 포함한 다양한 질병에 효과적인 경우가 많습니다. 이러한 유형의 치료는 여러 가지 이유로 사용될 수 있습니다.


아로마테라피의 장점은 많습니다. 스트레스와 불안을 완화할 수 있으며 메스꺼움과 통증을 줄이는 데에도 효과적입니다. 아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하면 소화 불량을 완화하고 소변 생성을 개선할 수 있습니다. 에센셜 오일을 흡입하면 헤르페스 및 기타 상태와 관련된 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 관행은 저렴할 뿐만 아니라 위험도가 낮습니다. ANCC는 환자를 위한 방법으로 티치백 방법을 권장합니다.


아로마 테라피의 가능한 부작용을 인식하는 것도 중요합니다. 사람들이 부정적인 영향을 경험했다는 보고가 많이 있었지만 아직 결정적인 연구는 없습니다. 불행히도 아로마테라피에는 여러 가지 심각한 부작용이 있습니다. 여기에는 두통과 메스꺼움이 포함되며 심각한 알레르기 반응도 있습니다. 모든 치료법과 마찬가지로 최선의 선택은 자신에게 맞는 치료법입니다. 온라인 리뷰를 읽으면 올바른 종류의 약을 받고 있는지 확인할 수 있습니다.