아로마테라피의 장점과 단점


아로마테라피는 식물에서 추출한 강력한 화합물인 에센셜 오일을 사용합니다. 이 화합물은 물리적 치유를 촉진하는 독특한 화학적 조성을 가지고 있습니다. 에센셜 오일은 부기, 곰팡이 감염을 치료하고 이완을 향상시키는 데 효과적입니다. 그들은 또한 기분 좋은 냄새를 풍기며 휴식을 향상시킬 수 있습니다. 오렌지 블라썸 오일은 진정 활성 성분이 고농축으로 함유되어 있습니다. 근육 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이 오일은 아로마 테라피에 사용됩니다. 다음은 가장 일반적이고 효과적인 유형입니다.


아로마테라피 제품은 에센셜 오일로 만들어집니다. 이 고농축 식물 추출물에는 신체 치유를 촉진하는 활성 성분의 독특한 조합이 포함되어 있습니다. 가장 일반적인 아로마 테라피 제품은 이완 및 통증 완화에 사용됩니다. 일부 오일은 곰팡이 감염과 부기를 치료하고 방에서 좋은 냄새를 맡는 데 특히 효과적입니다. 이 오일 중 일부는 진정 효과가 있는 반면, 다른 오일은 신체의 진통 물질을 자극합니다. 특정 오일에 의약 효과가 있다고 의심되는 경우 전문가와 상의해야 합니다.


아로마테라피는 불안, 스트레스, 혈압을 포함한 광범위한 질병에 탁월한 치료법입니다. 특정 질병이 있는 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 에센셜 오일의 냄새를 맡으면 많은 이점이 있습니다. 에센셜 오일의 치료 특성은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하며 부기를 치료할 수 있습니다. 이러한 이점 중 일부는 즉시 느낄 수 있지만 나머지는 완전히 발전하는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 어쨌든 의료 시설에서 아로마 테라피를 사용하는 강력한 사례가 있습니다.


아로마 테라피는 미국에서 인기가 있습니다. 질병을 줄이고 집중력을 높이며 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 캘리포니아 대학의 임상 아로마테라피스트인 Rhiannon Lewis에 따르면 아로마테라피의 관행이 빠르게 성장하고 있습니다. 사무실에서든 가정에서든, 우리의 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 안전하고 비침습적이며 많은 이점이 있습니다. 적절한 훈련을 통해 건강하고 스트레스 없이 생산적인 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.


건강을 위해 에센셜 오일을 사용하는 것이 도움이 될 수 있지만 최상의 공급원을 찾는 것이 중요합니다. 일부 에센셜 오일은 다른 것보다 더 효과적이지만 다른 것은 덜 효과적입니다. 아로마테라피가 처음이라면 새로운 요법을 시작하기 전에 아로마테라피스트와 의사에게 전문적인 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 다음 에센셜 오일은 광범위하게 연구되었으며 의사가 권장하며 사용하기에 안전합니다. 그들은 의사의 보살핌을 받아야 합니다.


아로마테라피는 수세기 동안 불안과 고통을 치료하는 방법으로 사용되어 왔습니다. 그 혜택은 다양하며 증상 관리, 수술 전 불안 및 암 환자를 포함합니다. 아로마 테라피의 가장 일반적인 임상 용도는 위장 장애, 우울증 및 통증입니다. https://thetravelhackr.com/ 이러한 오일의 대부분은 유익한 효과가 있습니다. 그들 중 일부는 병원과 진료소에서 사용됩니다. 미용 목적으로도 사용됩니다. 에센셜 오일의 효과는 사람마다 다릅니다.


아로마 테라피 외에도 특정 식물에서 발견되는 천연 성분에서 다른 이점을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 에센셜 오일에는 신체가 박테리아와 싸우는 데 도움이 되는 페놀이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 스트레스 해소와 근육 긴장 완화에 매우 효과적입니다. 이러한 물질을 흡입하면 긴장을 풀고 수면에 도움이 되며 목욕에 몸을 담그면 몸이 이완됩니다. 좋은 냄새가 날 뿐만 아니라 만성 통증을 없애는 데에도 도움이 됩니다.


연구 결과는 첫 번째 실험의 결과를 지지하지 않았습니다. 연구에는 아로마테라피에 대한 긍정적인 경험이 있었지만 연구 이전에 어떠한 심리적 문제도 보고하지 않은 8명의 다른 참가자가 포함되었습니다. 두 번째 실험은 동시에 진행되었지만 참가자들은 다른 느낌을 보고했습니다. 이러한 결과는 여러 가지 이유로 일관성이 없었습니다. 참가자 중 일부는 긍정적인 효과를 보고했고 다른 일부는 부정적인 효과를 경험했습니다. 첫 번째 실험에서는 참가자들이 육체적으로 지쳤지만 몇 분 후에 좌약으로 향을 사용했습니다.


아로마테라피의 에센셜 오일 중 일부는 인간의 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 티트리와 유칼립투스 오일의 살균 특성은 이러한 에센셜 오일의 장점 중 일부일 뿐입니다. 다른 에센셜 오일은 곤충을 퇴치하는 데 사용할 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 특히 침실에서 유용합니다. 그들은 또한 부엌에서 유용할 수 있습니다. 이러한 오일 중 일부는 욕실이나 주방에 둘 수 있습니다. 또한 많은 다른 이점이 있습니다.