아로마테라피를 활용하는 방법


에센셜 오일은 몸과 마음의 건강을 지원하기 위해 수천 년 동안 고대 문화에서 사용되었습니다. 이 성분은 식물의 잎, 열매, 나무 껍질 및 나무에서 발견됩니다. 그들은 또한 이완을 촉진하고 곰팡이 감염과 싸우는 데 사용됩니다. 아로마테라피에 사용되는 몇 가지 인기 있는 오일은 카모마일, 장미, 라벤더입니다. 피부에도 좋으며 목욕물에 사용하여 욕실에서 좋은 냄새를 맡을 수도 있습니다.


이러한 다양한 식물의 농축 추출물은 여러 가지 이점이 있습니다. 피부에 바르면 통증 완화와 이완에 도움이 됩니다. 일부 에센셜 오일은 곰팡이 감염을 치료할 수도 있습니다. 특정 향기로운 식물 추출물의 냄새는 사람의 기분을 고양시키고 긍정적인 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 예를 들어 오렌지 꽃 오일에는 진정 효과가 있는 활성 성분이 많이 함유되어 있습니다. 다른 에센셜 오일은 또한 불안이나 스트레스를 줄이고 수면을 향상시키며 혈압을 낮추고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.


진정 효과로 아로마테라피는 미국 전역의 병원에서 널리 사용되었습니다. 아로마테라피는 자연 요법으로서 통증을 완화하고 환자의 만족도를 높일 수 있습니다. 그러나 의료 시설에서 아로마테라피를 사용하는 것은 문제를 안고 있습니다. 예를 들어, 병원은 아로마테라피 제품에 대한 비용 지불을 꺼립니다. 아로마테라피의 도입은 공식적인 간호 정책이 없는 캐주얼한 톤입니다. 또한 Pseudomonas aeruginosa의 병원 내 발병으로 이어질 수 있습니다.


아로마테라피에 대한 의료계의 관심이 높아지고 있다. 더 많은 연구가 수행됨에 따라 작용 메커니즘, 용량 및 투여 방식을 이해해야 할 필요성이 커지고 있습니다. 또한 다양한 에센셜 오일의 치료 용도에 대해 배우는 것도 중요합니다. 이런 식으로 어느 것이 자신에게 적합한지 결정할 수 있습니다. 몸에 가장 좋은 것을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 아로마테라피를 사용하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 제공합니다.


아로마테라피 오일을 피부에 직접 바르면 효과가 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그들은 피부 민감성을 유발할 수 있으며 건강에 해로울 수 있습니다. 에센셜 오일의 부정적인 영향을 줄이려면 다음 사항을 고려해야 합니다. 목욕물에 에센셜 오일을 테스트한 후에만 추가해야 합니다. 향이 너무 강하면 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 이 외에도 오일을 피부에 문지르는 것을 피해야 합니다.


분만 중 아로마테라피는 의학적 통증 개입의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 3,000명의 출생이 있는 병원 환경에서 실시한 연구에 따르면 경험하는 고통이 30% 감소하는 것으로 나타났습니다. 몇몇 연구에서는 분만 중에 사용된 오일이 무릎 통증 및 기타 증상에 대한 효과적인 대안이 될 수 있음을 보여줍니다. 에센셜 오일을 올바르게 사용하는 한 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 통증을 줄이는 것 외에도 아로마 테라피는 요법에 가치있는 추가 사항이 될 수 있습니다.


직장에서 아로마테라피는 건강한 생활 방식의 중요한 부분입니다. 스트레스와 불안에 대처하는 데 매우 효과적이며 환자가 질병을 극복하도록 돕습니다. 환자가 만성 질환의 통증과 불편함에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 우울증과 같은 증상을 처리하고 스트레스가 많은 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 암과 같은 만성 통증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 우울증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.


에센셜 오일과 아로마테라피의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 숨을 들이쉬는 오일이고 다른 하나는 피부에 바르는 오일입니다. 피부에 에센셜 오일을 마사지나 목욕으로 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일은 세포에서 특정 향기를 발산하는 식물에서 추출됩니다. 에센셜 오일의 종류에는 여러 가지가 있으며 각각 다른 의학적 특성을 가지고 있습니다. 이러한 오일의 혼합물은 다양한 건강 문제에 효과적일 수 있습니다.


아로마테라피의 이점은 수세기 동안 연구되어 왔습니다. 스킨케어 제품과 맥박 오일에 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일의 향은 오랫동안 피부에 남을 수 있습니다. 일부 오일은 건강에 유익한 효과를 줄 수 있습니다. https://blogitudes.com/ 여기에는 다음이 포함됩니다. 방향족 화합물: 최음제, 카모마일, 페퍼민트 및 생강. 일반적으로 향기로운 식물은 평온함과 편안함을 느낄 수 있도록 도와줍니다.