마사지의 이점과 위험


마사지는 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 손가락, 손, 무릎 및 팔꿈치로 적용할 수 있는 다양한 마사지 기술이 있습니다. 그들은 일반적으로 스트레스와 통증 완화에 사용됩니다. 좋은 마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 다음은 마사지의 이점 중 일부입니다. 마사지에 대해 궁금한 사항이 있으면 주저하지 말고 전문가에게 문의하세요. 이 기사는 마사지에 대한 모든 질문에 답할 것입니다.


첫째, 마사지 후 물을 마시는 것이 중요합니다. OP 이것은 몸에서 독소를 제거하고 독소 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 스트레스 호르몬을 낮추는 것 외에도 근육 긴장을 완화하고 불안을 줄여줍니다. 그 후에는 안색이 개선되고 염좌 및 부상에 도움이 될 수도 있습니다. 마지막으로 피부와 소화 시스템을 포함한 신체의 모든 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.


마사지는 몸의 순환을 개선합니다. 혈류가 증가하면 신체가 노폐물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 세로토닌은 감정, 감정, 생각을 조절하는 신경 전달 물질입니다. 마사지의 이완 반응은 혈압과 심박수를 감소시키는 것으로 믿어집니다. 또한 근육 세포의 산소와 영양소를 증가시켜 치유를 촉진하고 근육과 장기의 통증을 줄입니다. 마사지의 장점은 많기 때문에 마사지 요법 세션을 시작하기에 이보다 더 좋은 시기는 없습니다.


마사지하는 동안 에센셜 오일 및 기타 천연 물질이 피부에 침투하여 오일 흡수 속도를 향상시킬 수 있습니다. 피부는 수용성 및 지용성 물질로 에센셜 오일에 대한 투과성이 높습니다. 피부 온도가 상승하면 이 에센셜 오일 분자가 피부의 모세혈관을 통해 혈류로 쉽게 이동할 수 있습니다. 이것은 장기에 산소와 영양분을 증가시키고 면역 체계를 강화시킵니다.


마사지의 이점은 다양할 수 있습니다. 그것은 사람들이 더 잘 자고 우울증을 줄이며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성피로증후군을 앓고 있는 사람들에게도 도움이 됩니다. 통증을 줄이는 것 외에도 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 또한 근골격계 문제를 완화하고 정신 기민성을 향상시킵니다. 전 세계적으로 250가지 종류의 마사지가 있습니다. 다양한 스타일이 있는 것처럼 어떤 종류의 마사지를 받을지 테라피스트와 상담하는 것이 중요합니다.


마사지는 정서적 외상에서 회복하고 고통스러운 경험에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 근육에 더 나은 혈액 흐름을 허용하여 순환을 개선합니다. 마사지는 또한 연조직의 부기를 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로 치료사는 훌륭한 마사지를 제공할 수 있습니다. 또한 어려운 상황을 극복하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그리고 기분이 우울하다면 마사지 후 더 자신감을 느낄 수 있습니다. 그러나 마사지는 또한 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.


필요에 따라 마사지는 매우 편안할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료의 이점은 개인마다 크게 다릅니다. 마사지의 종류는 많습니다. 당신에게 완벽한 기술 조합을 찾는 데 도움을 줄 수 있는 치료사가 있을 수 있습니다. 귀하의 위치에 따라 치료사를 선택할 수도 있습니다. 선택하는 마사지는 신체 유형과 필요에 따라 다릅니다. 귀하의 예산과 스타일에 맞는 마사지를 제공할 수 있는 치료사를 찾을 수 있습니다.


마사지는 건강에 좋습니다. 그들은 만성 통증, 수술 후 흉터 조직 및 불안을 완화하는 훌륭한 방법입니다. 그들은 당신이 정상적인 활동으로 돌아가는 데 도움이 될 수 있으며 긴장을 풀고 기분이 나아지는 데 도움이 될 것입니다. 기분을 개선하고 스트레스를 관리하는 것도 좋은 방법입니다. 마사지를 최대한 활용하고 싶다면 치료 마사지를 전문으로 하는 치료사를 선택할 수 있습니다. 마사지를 찾고 있다면 시작하기 전에 각 마사지의 이점을 조사하십시오.


치료 마사지는 스트레스 및 기타 문제를 완화하는 데 탁월합니다. 마사지 방법을 직접 배울 수도 있습니다. 일반적으로 치료 마사지로 간주되지 않지만 마사지를 수행할 수 있는 치료사를 찾을 수 있습니다. 치료사가 귀하와 협력하여 귀하의 필요에 가장 효과적인 방법을 찾을 것입니다. 좋은 치료법은 당신을 위해 맞춤화되어야 합니다. 좋은 치료는 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 건강도 향상시킵니다.